Este
jugo aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que actúan en el
organismo movilizando grasas rápidamente. Además es diurético, depurativo y por
sobre todo hidratante. Alivia estreñimiento, baja los niveles del colesterol y
los triglicéridos, reduce medidas y favorece la pérdida de peso. ¿Qué más se le
puede pedir?
Ingredientes:
·
1/2
taza de papaya picada, sin cáscara ni semillas
·
1/4
de taza de piña picada, sin cáscara
·
2
rebanadas de sandía picada, sin cáscara ni semillas
·
1
plátano picado, sin cáscara
·
1
1/2 taza de agua
Preparación:
·
Extrae
el jugo de papaya y piña. Licua con el resto de los ingredientes. Cuela y bebe de
inmediato. Puedes agregar hielo si lo deseas.
·
Toma
esta bebida todas las mañanas para eliminar toxinas.
Propiedades de
los ingredientes
La
papaya es laxannte, astringente, elimina los parásitos, protege el corazón y el
hígado de enfermedades, ayuda a quemar grasa. Combinada con la piña mejora
digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, por lo tanto este jugo te
ayudará en el proceso de limpieza del organismo.
La
sandía posee una baja cantidad de carbohidratos en forma de azúcares, a pesar
de que al comerla nos parece muy dulce. Lo que conlleva a que tenga bajo valor
energético y calórico. Es diurética, ayuda a las personas con hipertensión y
alivia la retención de líquidos.
Imagen |
El
plátano es una deliciosa fruta que gracias a su contenido de azúcares
naturales, en combinación con su fibra, se convierte en una gran fuente de
energía. Contiene muchas vitaminas y potasio.
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