miércoles, 30 de marzo de 2016

APRENDE A RELAJARTE CON ESTOS 5 SENCILLOS PASOS



La relajación es un proceso difícil y muy pocos lo comprenden debido a que suelen confundirlo con el intento por quedarse tranquilo o mantener la calma en un momento de estrés, conservando aún la presión y preocupación.


Imagen | juanalonso.net


Para que puedas estar tranquilo hasta la punta de los dedos es necesario que conozcas los procesos más sencillos, tranquilos y eficaces para poder lograr tu objetivo. Dicho esto, te presentamos 5 pasos para relajarte y sentirte como nuevo en tu día a día.


martes, 29 de marzo de 2016

VELATERAPIA: UNA INCREÍBLE TÉCNICA PARA TENER UN CABELLO DE INFARTO


Hoy en día, existe una increíble técnica brasileña, que es capaz de reparar tu cabello dañado y las puntas abiertas. Esta maravillosa opción se conoce como velaterapia.




La velaterapia, como su nombre lo indica, consiste en utilizar el fuego de una vela para quemar las puntas partidas. Sí, tal como leíste.

Especialistas en el área lo describe como un proceso en el que una llama cauteriza el pelo, haciendo que los nutrientes se queden en su interior y eliminando las puntas partidas, así como la impermeabilidad del cabello causada por los restos de productos químicos.

Este tratamiento es ideal para todo tipo de cabello, sobre todos aquellos tinturados, alisados y que necesitan una profunda reparación. Se realiza en dos horas y puede repetirse cada tres meses.


¿Cómo se realiza?


La velaterapia debe ser hecha por un profesional, ya que requiere de una técnica milimétrica para que sólo las puntas dañadas sean quemadas por el fuego.



El estilista divide el cabello en secciones, las cuales enrolla de manera que sobresalga el frizz o las puntas que están sensibilizadas. Luego, pasa la llama por ellas y las elimina con un cepillado.

Este fabuloso tratamiento revitaliza el cabello y termina con las puntas partidas, secas o dañadas, sin tocar el largo, corte o volumen y con resultados inmediatos.


PIERDE HASTA 10 LIBRAS EN SÓLO DOS SEMANAS



Este remedio casero es rico antioxidantes y vitamina C, ideales para desintoxicar el cuerpo y quemar la grasa acumulada. Por lo que lograrás estar en tu peso ideal en poco tiempo.

Imagen | www.okchicas.com


¡Presta atención!

Ingredientes:

– 400 gramos de apio

– 1 kg de limones

– 2 litros de agua

Procedimiento:

  • En primer lugar, cortar el apio y ponerlo en una olla y luego verter el agua sobre ella. A continuación, agregar la ralladura de un limón. Se calienta la mezcla y se deja hervir durante 20 minutos a fuego bajo. Por último, dejar que el líquido se enfríe durante 6 horas.

  • Después de extraer el jugo de los limones, añadirlo al agua de apio que  ha preparado previamente. Colar la mezcla y ponerlo en una botella de vidrio que debe mantenerse en la nevera.


Indicaciones:

Antes de cada comida, beber un vaso de la mezcla.

Resultados:

Testimonios aseguran haber logrado perder hasta 10 libras en solo 2 semanas.


Nota:


Trate de calentar la bebida antes de consumirla.

BEBER MUCHO Y NO EMBORRACHARSE!!!!! SECRETO REVELADO



Todos tenemos nuestros métodos para evitar que el alcohol cause efecto. Jim Koch, dueño de una cervecera, asegura conocer la verdadera clave


Todos tenemos nuestros métodos para evitar que, esas noches toledanas donde las cañas llevan a la cena, la cena a las copas y las copas a lo más profundo de la noche, el alcohol haga estragos en nuestro cuerpo.



 Tomar un vaso de agua entre copa y copa, meterse en el estómago algún alimento bien grasiento, dejar descansar a nuestro hígado con una bebida no alcohólica cada cierto tiempo… Hasta que alguien invente el alcohol que no emborracha (aunque muchos estén ya en ello, como el profesor David Nutt), seguiremos recurriendo a métodos más o menos caseros y más o menos fiables para mantener a margen los efectos perjudiciales del alcohol.


 



El último en compartir su sabiduría ha sido el fundador de la compañía cervecera Boston Beer Company Jim Koch en las páginas de Esquire, donde ha revelado –con una intención quizá publicitaria– su secreto para aguantar grandes cantidad de alcohol (suponemos que, a poder ser, de su producto estrella, la cerveza Samuel Adams) y mantener la compostura. La clave está, como decía el viejo claim de Telepizza, en la masa. O, mejor dicho, en la levadura.



Una cucharada antes de cada cerveza


“¿Quieres conocer mi secreto? ¿Quieres saber cómo hago para beber cerveza toda la noche sin emborracharme?” Esta es la pregunta que Koch le hace al articulista Aaron Goldfarb, antes de explicar su secreto. Goldfarb admite que el aguante del empresario en las catas de cerveza es encomiable. Allí donde otros más jóvenes caen rendidos tras un puñado de tragos, o empiezan a dejar notar los efectos de la bebida, Koch siempre se muestra lúcido y amigable.

El empresario admite que se trata de un producto cuyo sabor puede resultar desagradable, por lo que recomienda mezclarlo con yogur

“El secreto está en la levadura activa, como la que puedes comprar en cualquier tienda de alimentación”. ¿Fácil? ¿Sorprendente? ¿Eficaz? Koch explica que, durante muchos años, ha ingerido una ligera cantidad de levadura activa seca antes de tragar la más mínima gota de alcohol. “Una cucharada por cerveza, justo antes de que comiences a beber”.

El empresario admite que se trata de un producto cuyo sabor puede resultar desagradable, por lo que recomienda mezclarlo con yogur, tal y como él mismo suele hacer. No obstante, Koch recuerda que no es un remedio milagroso que elimine por completo los efectos de la bebida, sino que, simplemente, los mitiga. Ya es bastante.



Un descubrimiento, ¿apoyado por la ciencia?


Aunque pueda parecer un tanto estrafalario, Koch se ampara en la ciencia para defender la utilidad del procedimiento. El fundador de la Boston Beer Company señala que lo aprendió de otro amigo cervecero, el doctor en bioquímica Joseph “Dr. Joe” Owades que, de forma nada casual, trabajó en el laboratorio de fermentación Fleischmann, la principal productora de levadura seca de Estados Unidos.


El truco utilizado por el fundador de la Boston Beer Company parte, precisamente, del hallazgo de Owades
Owades fue toda una autoridad en el mundo de la producción cervecera, e incluso puede presumir de su propia entrada en Wikipedia donde se lo define como “una de las figuras preeminentes en el mundo de la cerveza industrialmente producida”. Su gran hallazgo se produjo cuando encontró la encima que permitía romper las cadenas de ramificación lateral de almidón, lo que permitió elaborar la primera cerveza light con menos calorías y menores carbohidratos residuales.


Koch califica a su amigo, que falleció en 2005, como el “mejor cervecero de todos los tiempos”. El truco utilizado por el fundador de la Boston Beer Company parte, precisamente, del descubrimiento de Owades. La levadura tiene una enzima que se conoce como ADH (alcohol deshidrogenasa), que facilita la conversión entre alcoholes y aldehídos o cetonas; en humanos y en animales, ayuda a la eliminación de alcoholes que podrían ser tóxicos.




Como explica Koch, el proceso que cataliza dicha encima en el que el alcohol se descompone en moléculas en carbón, hidrógeno y oxígeno, “que es lo mismo que ocurre cuando tu hígado metaboliza el alcohol”. Al parecer, Owades (que ya no puede opinar al respecto) sugirió a su amigo que consumir levadura antes de comenzar a beber evita que el alcohol pase a la sangre y al cerebro. En los últimos años de su existencia, Owades patentó un invento bajo el nombre de Prequel, una pastilla que, en teoría, limitaba los efectos del alcohol.


No todo el mundo ha recibido con los brazos abiertos y las jarras en alto la propuesta de Koch
Por supuesto, no todo el mundo ha recibido con los brazos abiertos y las jarras en alto la propuesta de Koch, por mucho que el propio periodista de Esquire haya reconocido que a él le ha ido bien (¿un posible efecto placebo?). Un hilo publicado en Skeptics, foro destinado a desmontar teorías científicas bajo sospecha, sugiere unas cuantas reservas ante el triunfalismo de Koch.




Por una parte, explica uno de los participantes, dado que el pH en el estómago es de entre 1 y 2, las enzimas probablemente trabajarían mucho más lento (o no funcionarían en absoluto); otro comentarista señala que la levadura puede funcionar pero sólo parcialmente, durante un breve período de tiempo, inferior a los 45 minutos. Y un último sugiere una interesante posibilidad: el hecho de ingerir yogur y agua para bajar la levadura probablemente ralentice el proceso de deshidratación, quizá la auténtica razón por la que funciona la fórmula secreta de Koch.

lunes, 28 de marzo de 2016

RESPUESTAS ADECUADAS PARA TU HIJO


Todo niño necesita respuestas para conocer el entorno en que se encuentra, pero de igual manera es necesario que mantengan su inocencia.


 Como padre estás en la obligación de responder sus preguntas para permitirles entender el mundo y como madre es importante que los ayudes. Si quieres unos buenos consejos para conversar con tu hijo, sigue leyendo este post.



Siempre da una respuesta


Busca una respuesta para todo, si no sabes la respuesta, investiga, no permitas que el muchacho esté sacando conclusiones basado en leyendas urbanas que solo fomenten la ignorancia.



 ¡El que se enoja pierde!



Así la pregunta sea muy tonta, debes mantener la calma. Mostrarte irritado ocasionará que el pequeño asocie con ese momento con situaciones incómodas o inapropiadas, y esto le impedirá procesar esa información de forma sana. Debes tener cuidado.


Averigua qué tanto sabe del tema



Contéstale su pregunta y sigue hablando con él para conocer cuanta información tiene sobre el tema.  A veces ellos en su inocencia sólo quieren saber una parte del asunto y los padres tienden a ponerse intensos queriendo dar cátedra. Analiza antes de contestar.

PRESTA ATENCIÓN A ESTAS 8 SEÑALES DE TU CUERPO



Si bien, nuestro cuerpo tiene miles de reacciones por cualquier causa, debemos estar pendientes de signos que nos manifiesten algún desarreglo en nuestro organismo. Algunos efectos pueden ser naturales pero, no todos son así. Así que escucha a tu cuerpo y procura nunca ignorarlo, ya que algunas de estas reacciones pueden ser serias.

Imagen | vanguardistas.cl

Es normal que nuestro cuerpo, con el pasar de los años, tienda a degenerarse de manera natural, como cuando nuestro cabello pierde brillo, o nuestra piel pierde elasticidad, pero si tienes alguna de estas señales, debes prestar más atención de la común.



Presta atención a las siguientes señales:


  • Si tenemos canas antes durante la adolescencia puede ser un signo de que se pueda desarrollar patologías como vitíligo o diabetes, ya que estas aparecen alrededor de los 40 o 45 años. En menores medidas, es probable que se produzca una alteración tiroidea o anemia.

  • Las manchas provocadas por el sol pueden ser una advertencia para el cáncer de piel. Además pueden ser signo de cambios hormonales o a la exposición regular de toxinas.

  • Si nuestras cejas no crecen con normalidad, se quedan cortas o se hacen débiles y se caen progresivamente, puede ser un riesgo de padecer hipotiroidismo. 

  • Si tenemos párpados caídos puede ser señal de falta de colágeno en nuestro organismo, también puede ser una condición hereditaria o causa de la vejez.

  • La falta de nutrición y cuidado a nuestro cabello lo hace quebradizo y débil. Si regularmente le dedicas cuidados a tu cabellera y esta se sigue cayendo, es probable el padecimiento de deficiencia nutricional o anemia.

  • Si sufrimos de acné puede ser por la acumulación de grasa en la piel. Pero si constantemente aparecen granos o espinillas es nuestro rostro, puede ser una señal de desequilibrio hormonal, exceso de estrés o la utilización de productos inadecuados.

  • Si la parte blanca de nuestros ojos se torna amarillenta es probable que estés pasando por una resaca o que necesites dormir un poco. Pero este signo puede indicar el síndrome de Gilbert, y debemos consultar a nuestro médico de manera inmediata. Esta enfermedad se produce por la acumulación de bilirrubina en la sangre, lo cual genera ictericia.

  • Si nuestra piel del rostro se torna roja puede ser el inicio de una rosácea, la cual aparece comúnmente en mujeres entre 30 y 55 años de edad. Esto es producto de la exposición frecuente al sol, la cual hace dilatar los vasos sanguíneos del rostro, provocando esta coloración. Por este motivo, debemos acudir al dermatólogo para el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado.

viernes, 25 de marzo de 2016

¡ADIOS AL DOLOR DE ESPALDA! - CAUSAS Y TRATAMIENTOS



La mayoría de los dolores en la espalda, se deben a malas posturas o a un abuso de estas debido a un mal movimiento, lo cual origina una lesión en los ligamentos o músculos conectados a las vértebras dorsales. Esto conlleva a producir dolencia en las mismas y están ubicadas entre la zona cervical y lumbar.

Imagen | www.taringa.net

Estas dolencias se producen por no hacer ningún tipo de actividad, es decir, ser sedentario, o bien por el contrario, por realizar muchos movimientos ya sea trabajando cargando o lanzando objetos. Otras de las causas de estos molestos dolores es el padecimiento de escoliosis, que es una deformación en la columna vertebral, cuando nos desarrollamos durante la adolescencia. Por esta razón, se produce un dolor más frecuente de lo común.

Podemos sentir estos dolores de distintas maneras, como respirando profundamente, al hacer algún movimiento específico, incluso cuando otra persona nos toca en dicha zona, al mover los brazos, entre otras acciones.



Estas dolencias comunes podemos evitarlas realizando ciertos tipos de estiramientos en caso de estar sentado por un tiempo prolongado, ya sea para botar algo, para buscar un objeto, para tomar agua, o simplemente para estirar las piernas. Esto debemos hacerlo dependiendo del tiempo que nos tome estar en una misma posición, debemos elongar nuestras extremidades cada hora o dos horas.


Si el dolor persiste y se incrementa la molestia, debemos visitar a un médico de cabecera que nos evalúe nuestros valores para descartar alguna afección, que se pueda agravar con el pasar del tiempo, ya que podría ser una hernia de disco o un aplastamiento de vértebras.